那么，针对血瘀的这种情况，该如何调理呢？
中医给出调理建议，活血化瘀，或对于改善睡眠有帮助
在中医上，必然要说到中药，长期失眠，气血瘀滞，平时可以适当用服用柴胡、泽兰、桃仁、赤芍等几味中药，帮助活血化瘀、疏理肝气，气行则血行。
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